Desintoxicación de la adicción al trabajo

El trabajo se constituye en el elemento prioritario de nuestras vidas, ya que, invertimos gran cantidad de energía y de pensamientos en él, y como en otras adicciones la persona utiliza el trabajo para escaparse de su realidad, ya que no tiene tiempo para dedicar atención a otras áreas de su vida, sirviéndole de autoengaño y justificando lo imprescindible de esta actitud, ya sea por desarrollo profesional, responsabilidades, económico, etc.

Características del adicto al trabajo

Hay cuatro características definitorias de esta adicción (Fernández-Montalvo y Echeburúa, 1998; Spence y Robbins, 1992):

  • Implicación elevada en la actividad laboral
  • Impulso a trabajar debido a presiones personales o internas
  • Poca capacidad para disfrutar de la tarea realizada
  • Búsqueda de poder o prestigio

Los que sufren de adicción al trabajo, al carecer de control sobre la dedicación a las obligaciones, invierten gran cantidad de tiempo y pensamientos al trabajo incluso cuando están fuera de él, lo que suele afectar negativamente a la salud física, a la felicidad personal o a las relaciones familiares y sociales. De hecho, suele haber una alta implicación laboral incluso en actividades rutinarias que podrían ser desempeñadas por otras personas.

Otros aspectos de esta problemática se manifiestan a través de un excesivo perfeccionismo, una necesidad de afán de control dificultando el trabajo en equipo.

Consecuencias de la adicción al trabajo

En estas circunstancias las consecuencias negativas son de varios tipos:

  • Relaciones familiares deterioradas
  • Aislamiento social
  • Pérdida del sentido del humor
  • Desinterés por las relaciones interpersonales “no productivas”
  • Relaciones sexuales programadas y no espontáneas
  • Debilitamiento de la salud
  • Alteraciones cardiovasculares relacionadas con el estrés, etc.

En suma, como resultado de la adicción al trabajo, hay una calidad de vida deficitaria, un tiempo libre demasiado reducido y un ritmo de sueño sometido a grandes variaciones.

En nuestro centro de desintoxicación disponemos de uno de los mejores tratamientos para la adicción al trabajo en Madrid. Ya que, nuestro método de trabajo se basa en el Modelo Minnesota, gracias al cual conseguirás acabar con tu adicción.